在这热浪滚滚的天气里，我们急需空调续命。但很多人却吹出了一身病，这就太不划算了，凉爽与健康就不能兼得吗？

空调用错一身病

空调虽好，如果使用不当，易引起这8种疾病：

1、感冒

长期待在空调房中，受冷空气环境影响，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。


2、风湿病

室外温度近40 ℃，进入室内约20 ℃的小环境，温度速降，人体难以适应，可于炎热之夏“寒邪致痹”，致使风湿病的发生。


3、血压升高

高血压病人进入空调房，实际上是一种“冷加压”的症状。“冷加压”症状发生非常快速，在一分钟内即可使血压升高约20~30毫米汞柱。


4、伤肺

   空调的凉气，可以通过人体的皮肤和汗毛侵入肺部。加之空调中容易滋生细菌，很容易导致随空气分散到空气里，吸入到肺中，导致肺炎等疾病。

5、咽喉炎

   空调房中空气不流通，导致病毒和细菌趁机大量繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。


6、血糖升高

   很多糖尿病人如果长时间吹空调，会发现血糖升高了。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，而糖尿病患者胰岛素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面产热不足耐寒能力变弱。


7、干眼症

   如果长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。


8、哮喘易反复

   冷空气会更容易诱使哮喘发作。其次，空调中会藏有一些灰尘、粉尘，随着空调吹到空气中诱发哮喘。


七招健康用空调

1、进屋后别着急开空调

   大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。所以，应该等身体温度恢复到正常后再打开空调。


2、先开空调后关窗

   等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。


3、空调开26℃最合适

   26℃既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。

4、铺凉席时少开空调

   患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。


5、夏天空调一个月洗一次

   空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，还可能导致“空调肺”。因此，夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。


6、开3小时要开窗通风

   很多人不知道，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，可能会危害健康，如出现嗜睡、反应力迟钝、感冒增多等。所以空调开3小时就要开窗通风。


7、常吹空调松松肩

   经常待在空调房的人，应多松松肩膀，避免被空调风吹伤。把右手横放在颈部左侧，用食指、中指、无名指同时按揉或横拨颈部左侧肌肉，左手用同样方法按揉右侧肌肉。最好用指揉的方式，更易疏松筋骨。

以上深圳空调清洗中心为大家总结的夏天使用空调秘诀，你了解了吗？